СТРЕТЧИНГ
Стретчинг или классическая растяжка - основное направление студии. Занятия помогают развить и поддерживать гибкость, убрать зажимы в теле и обрести грациозную осанку. При регулярных тренировках возможность сесть на шпагат резко увеличивается в любом возрасте и при любом уровне подготовки.
Подробнее
ПОДКАЧКА
+ СТРЕТЧИНГ
Тренировки, объединяющие в себе растяжку и силовые упражнения. Такие занятия одновременно развивают вашу гибкость и силу. Тренировки подойдут тем, кто хочет уделить внимание силовым упражнениям на пресс, спину и ягодицы, подтянуть тело, избавиться от лишних сантиметров в талии.
Подробнее

ПОДКАЧКА
+ СТРЕТЧИНГ

АЭРОСТРЕТЧИНГ
Аэростретчинг или растяжка в гамаках. Тренировки направлены на развитие выносливости и физической силы, повышение эластичности мышц и сухожилий. Упражнения в гамаках снижают нагрузку на суставы
и увеличивают амплитуду движений, увеличивая эффективность занятий.
Подробнее

АЭРОСТРЕТЧИНГ

СТРЕТЧИНГ

Направления студии

ЗДОРОВАЯ СПИНА
Занятия подойдут тем, кто ведет сидячий образ жизни, много времени проводит за компьютером, чувствует неприятные ощущения в шее, пояснице и спине. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, направлены на снятие напряжения и расслабление малоподвижных участков. Комплекс упражнений подобран таким образом, чтобы увеличить подвижность
и гибкость спины. Тренировка проходит с использованием МФР-роллов и мячиков, включает техники самомассажа.
Подробнее

ЗДОРОВАЯ СПИНА

ПОДКАЧКА
На тренировках вы станете сильнее
и выносливее, ваша фигура приобретет красивый рельеф и станет подтянутой. Если вы хотите улучшить свою форму, данная силовая тренировка вам идеально подойдет.
Подробнее
МФР + СТРЕТЧИНГ
Тренировка объединяет в себе базовую растяжку всего тела и упражнения с массажными роликами. Направлена на снятие мышечного напряжения, особенно после интенсивных силовых занятий. Благодаря этой тренировке уйдут зажимы в теле, пройдут отеки
и увеличится подвижность тканей
и суставов.
Подробнее

МФР + СТРЕТЧИНГ

ПОДКАЧКА

Made on
Tilda